ПЪЛНОЦЕННА ПРОМЯНА ЗА ВАШЕТО ТЯЛО

Траен контрол на здравето и теглото чрез хранене

Курсът „Пълноценна промяна за вашето тяло“ е интензивен модулен семинар, който представя сред широка аудитория принципите и правилата, свързани с организиране, структуриране и планиране на здравословното хранене на човек, както и практически методи в ежедневието за траен контрол на здравето и теглото чрез хранене. По време на курса по достъпен начин ще бъдат представени проблемите, свързани с избор, съчетаване и разпределяне на храната в рамките на деня, както и психологическите фактори, предразполагащи към нездравословен начин на живот. С примери от науката и практиката ще се обясняват етапите от създаване на индивидуален хранителен план.

По времена семинара участниците ще разберат:

  • От какво количество храна се нуждаят всеки ден
  • Основните групи храни и възможностите за това как да ги съчетават
  • Как да успяват да разпределят храната според нуждите си през деня
  • Как да се справят с глада и как да контролират апетита си
  • Психологическата страна на здравословния начин, както и какво означава „емоционално хранене“
  • Как да заменят свободно различните хранителни източници, така че да разполагат с огромна свобода в избора си на храни

ЦЕЛИ НА ОБУЧЕНИЕTО

  • Ще разберете какво означава човек да е здрав и как се измерва това
  • Ще научите кои са основните видове групи храни, какво се съдържа в тях и как да ги заменяте
  • Ще се научите как да създадете личен хранителен план
  • Ще се научите как да наблюдавате промените във вашето тяло
  • Ще получите съвети как да контролирате апетита си без да чувствате глад
  • Как да прилагате наученото като част от Вашия живот

За повече информация разгледайте описанието на семинара!

Семинарът ще се провежда в 3 модула, всеки с продължителност от 2,5 часа!

Предстоящите дати са:

Модул 1: 9.04.2019

Модул 2: 12.04.2019

Модул 3: 17.04.2019

Цената за участие в целия курс е 150лв. без ДДС!

При интерес ще очакваме Вашата регистрационна форма, или потвърждение на нашия мейл events@wifi-bg.bg!

kraftwerk | Agentur für neue Kommunikation